HSPと罪悪感：困っている人を助けない時に起こる罪悪感との付き合い方
今回はHSPが抱える「罪悪感」についてお話ししたいと思います。特に、困っている人を助けない時に感じる罪悪感や、その対処法について考えてみましょう。 HSPは、感情や環境の変化に対して非常に敏感に反応する特性を持つので、周 […]
親が子供のありのままを受け入れないことから起こる代償
親は子供により良い人生を送ってほしいと願うあまり、子供の言動が親の思う良い人生に沿っていないと、心配になり、良いと思う方に変更しようとすることがあるかと思います。また，様々な環境から親に精神的な余裕が無くなり，子供をスト […]
自分の能力を最大限に発揮するには
人生において、自分の能力を最大限に発揮することは、多くの人が目指す目標の一つでではないでしょうか。それは，幸福感を感じることにも深く繋がっています。ここでは，３つのポイントを通して，どのようにすれば良いのかを見て行きたい […]
金継ぎと自己受容
金継ぎ（きんつぎ）とは，壊れた陶器を修復する日本の伝統的な技法であり，金粉や銀粉を使い，壊れた部分を美しく修復します。単に修復するだけでなく，破損を美しさとして受け入れ，新たな価値を見出すことを象徴しています。 金継ぎは […]
幸せを感じるためにできること
現代社会では目まぐるしく忙しい生活の中で，変えられない過去やまだ起きていない未来に意識が集中することで，漠然と不安を感じることが多いのではないでしょうか。また，自分と他者を比べることで，自分が持っていない物，欠けているよ […]
HSPと非 HSP・胡蝶蘭とたんぽぽの関係
HSPは感受性が非常に高く，環境や他人の感情に対して敏感に反応します。一方，非HSPの方々は，環境の変化や他人の感情に対して比較的影響を受けにくい傾向があります。 この違いを理解するために，HSPセラピストAlane F […]